L-酪氨酸能为我们改善什么？

我们人体中有十二种非必需氨基酸，L-酪氨酸就是这其中一种，我们人体内的必需氨基酸苯丙氨酸能够转化成L-酪氨酸，它对人体的健康也具有多种积极意义。L-酪氨酸在非压力环境下对认知、生理功能可发挥一定的好处，缓解个人情绪，增加主观上的幸福感，改善睡眠。

使用L-酪氨酸的安全性怎么样？一般来说，在合理的摄入剂量范围内，并不会对健康产生负面的影响，盲目的使用L-酪氨酸可能产生一定的负面作用。使用L-酪氨酸时，可能与左旋多巴等其他多巴胺类药物、甲状腺相关药物等相互作用可能会引起不良的反应，因此，使用L-酪氨酸前，应先看医生，由他们来判定是否需要使用L-酪氨酸，使用多少剂量的L-酪氨酸。

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